Circuit Training

Modero Duration 4 minutos 30 segundos

Añadido por Lizzy Smith

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squat

30 segundos

Rest Or Leg Lift

20 segundos

Mountain Climbers

15 segundos

Rest Or Leg Lift

15 segundos

Jumping Jacks

15 segundos

Rest Or Leg Lifts

5 segundos

Squat

10 segundos

Rest Or Leg Lift

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest Or Leg Lifts

10 segundos

High Knees

20 segundos

Rest Or Leg Lifts

10 segundos

Jumping Jacks

25 segundos

Rest Or Leg Lift

5 segundos

Mountain Climbers

10 segundos

High Knees

10 segundos

Sit Ups

10 segundos

Find Heart Rate

30 segundos

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