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Serie 1: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
5 minutos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 minutos
1 minuto
Resistencia: Moderado
10 minutos
1 minuto 30 segundos

Serie 2: 3 rondas
30 segundos
15 segundos

Serie 3: 1 ronda

Serie 4: 4 rondas
15 segundos
20 segundos
20 segundos


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39 minutos 15 segundos, Intenso
Renforcement Cycliste
45 minutos 30 segundos, Modero

Peloton Bike
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