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Ejercicios intensos

Tabata Training

Intenso   47 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes, Back

Equipo: Dumbbells

Ziad Abdo
 		    Añadido por Ziad Abdo
Tabata Training
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con mancuernas
Descripción

Minimum of 5 sets

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Squats
Squats
25 reps
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
20 reps
Rest
Rest
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
20 reps
Rest
Rest
1 minuto
Lunges
Lunges
30 reps
Rest
Rest
1 minuto

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