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Ejercicios intensos

Static challenges

Intenso   8 minutos

Áreas objetivo: Back, Arms

Equipo: Pull Up Bar

Juanma Menendez
 		    Añadido por Juanma Menendez
Static challenges
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 4 rondas
90 Degree Hang
90 Degree Hang
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Hang
Hang
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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