Running Intervals Part One

Modero Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: No Equipment

Añadido por un entrenador personal Amy Young

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo

Descripción

For the treadmill or outside!!!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Walking

1 minuto

Serie 2: 5 rondas

Run

30 segundos

Walking

1 minuto

Serie 3: 3 rondas

Run

1 minuto

Walking

1 minuto

Serie 4: 5 rondas

Run

30 segundos

Walking

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Walking

1 minuto

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