Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
15 reps
30 segundos
20 segundos
30 segundos
20 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
30 segundos
15 reps
30 segundos
20 segundos
30 segundos
20 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos

Serie 3: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Ab Blast
24 minutos 30 segundos, Modero
Ab Blast
2 minutos 45 segundos, Modero
Abs Explosion
9 minutos 30 segundos, Intenso
Ab-use
19 minutos 39 segundos, Modero
Absss
5 minutos, Modero
Ab Workout
16 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías