Emom 1.

Intenso Duration 29 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Kettlebells, Strength Machine

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con máquina de fuerza

Descripción

Emom workout.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Barbell Front Loaded Squats

1 minuto

Kettlebell Strict Press

1 minuto

Barbell Front Loaded Squats

1 minuto

Kettlebell Strict Press

1 minuto

Barbell Front Loaded Squats

1 minuto

Kettlebell Strict Press

1 minuto

Barbell Front Loaded Squats

1 minuto

Kettlebell Strict Press

1 minuto

Barbell Front Loaded Squats

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Barbell Reverse Lunge

1 minuto

Cable Tricep Push Down

1 minuto

Barbell Reverse Lunge

1 minuto

Cable Tricep Push Down

1 minuto

Barbell Reverse Lunge

1 minuto

Cable Tricep Push Down

1 minuto

Barbell Reverse Lunge

1 minuto

Cable Tricep Push Down

1 minuto

Barbell Reverse Lunge

1 minuto

Cable Tricep Push Down

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Elección Principal para este Entrenamiento

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