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Serie 1: 3 rondas
Pesas: Pesado
8 reps
1 minuto 30 segundos

Serie 2: 3 rondas
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto 30 segundos
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Pesas: Moderado
10 reps
1 minuto 15 segundos

Serie 4: 3 rondas
Pesas: Moderado
10 reps
1 minuto 30 segundos


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27 minutos 30 segundos,

Rep Fitness Colorado Barbell
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