Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 1 ronda
15 segundos

Serie 3: 1 ronda
45 segundos

Serie 4: 1 ronda
15 segundos

Serie 5: 1 ronda
45 segundos

Serie 6: 1 ronda
15 segundos

Serie 7: 1 ronda

Serie 8: 1 ronda
15 segundos

Serie 9: 1 ronda
45 segundos

Serie 10: 1 ronda
15 segundos

Serie 11: 1 ronda

Serie 12: 1 ronda
15 segundos

Serie 13: 1 ronda

Serie 14: 1 ronda
15 segundos

Serie 15: 1 ronda
45 segundos

Serie 16: 1 ronda
15 segundos

Serie 17: 1 ronda
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Full Abs Workout
8 minutos 45 segundos, Modero
6 Pack Abs
10 minutos, Intenso
Six Pack Abs
6 minutos, Modero
Six Pack
4 minutos, Modero
Quick Ab Work
6 minutos 45 segundos, Modero
Abs Abs Abs
7 minutos 10 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías