E- Dance

Feeling the need to let loose? I am! Put on your favorite headphones and rock out to your favorite jams. Keep the flow going with a medium to high intensity, and any dance style of your choice.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Dance

2 horas

Serie 2: 1 ronda

Chest Stretch

1 minuto

Shoulder Stretches

1 minuto

Tricep Stretches

1 minuto

Quad Stretches

1 minuto

Standing Back Bend

1 minuto

Standing Forward Bend

1 minuto

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