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Descripción

It will get your heart pumped up!!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Crunches
Crunches
35 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
35 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Right Side Lunges
Right Side Lunges
35 segundos
Left Side Lunges
Left Side Lunges
35 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Butt Lifts
35 segundos
Leg Lift
35 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Side Lunges
Side Lunges
25 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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