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Serie 1: 1 ronda
20 segundos
45 segundos
1 minuto
45 segundos
45 segundos
25 segundos
15 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
20 segundos
45 segundos
1 minuto
45 segundos
45 segundos
25 segundos
15 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
10 segundos
1 minuto
1 minuto


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Warmup
19 minutos, Modero
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28 minutos 40 segundos, Modero


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