Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Leg/chest/back

Modero   18 minutos

Áreas objetivo: Glutes, Back

Equipo: Barbell, Dumbbells

Jack G
 		    Añadido por Jack G
Leg/chest/back
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de glúteos Ejercicios con barra Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Barbell Deadlifts
Pesas: Máximo
Barbell Deadlifts
100 reps
Dumbbell Chest Press
Pesas: Máximo
Dumbbell Chest Press
100 reps
Pendlay Row
Pendlay Row
100 reps
Barbell Glute Bridge
Pesas: Máximo
Barbell Glute Bridge
100 reps

Entrenamientos relacionados

Legs/Back
Legs/Back
14 minutos 9 segundos, Intenso
Back
Back
6 minutos 12 segundos, Intenso
Back And Chest
Back And Chest
15 minutos 39 segundos, Modero
Full Body
Full Body
2 minutos 33 segundos, Intenso
Butt
Butt
6 minutos 24 segundos, Modero
Trial
Trial
1 minuto 25 segundos, Principiante
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 minutos 48 segundos, Modero
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 minutos 33 segundos, Modero
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 minutos 5 segundos, Modero
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutos, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 minutos 30 segundos, Intenso
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 minutos 25 segundos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Shoulders

Shoulders

Modero 13 min  
Back   Kettlebells, Dumbbells, Barbell
Kettlebells

Kettlebells

Modero 9 min  
Upper Body   Kettlebells, Barbell
Legs

Legs

Modero 13 min  
Legs   Barbell
Swings and Getups 2

Swings and Getups 2

Modero 15 min  
Legs   Kettlebells, Barbell
Farmer

Farmer

Modero 60 seg  
Lower Body   Dumbbells
Push 2

Push 2

Modero 40 min  
Arms   Barbell, Bench, Rings, Kettlebells

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito