Lat Pulldown

Intenso Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Strength Machine

Añadido por Amanda 🐼 I

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con máquina de fuerza

Descripción

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Serie 1: 2 rondas

❤️ Moderado (Zona 2)

Lateral Pull Down

10 reps

Recovery

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

Lateral Pull Down

8 reps

Recovery

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

Lateral Pull Down

6 reps

Recovery

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

Lateral Pull Down

4 reps

Recovery

1 minuto

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