Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
15 segundos

Serie 3: 1 ronda
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Pull Downs
4 minutos 30 segundos, Modero
Lat Pulldown
3 minutos, Principiante
Leg pull w weights
2 minutos 30 segundos,
Lat PULLDOWNS (rs)
4 minutos 30 segundos, Modero
Lat Pull-down
3 minutos, Principiante
Test
2 minutos 30 segundos, Principiante

Power Systems Strength Equipment
Elección Principal para este Entrenamiento

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
90 SECOND CRUNCHES

90 SECOND CRUNCHES

Principiante 90 seg  
Core  
100 Pushups A Day Challenge

100 Pushups A Day Challenge

Intenso 60 seg  
Shoulders   No Equipment
Back Extensions

Back Extensions

Modero 6 min  
Hangs

Hangs

Modero 60 seg  
Upper Body   Pull Up Bar
Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

Modero 5 min  
Shoulders   Medicine Ball

Categorías