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Ejercicios moderados

Swing ABS machine

Modero   6 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Strength Machine

Mateja  Z
 		    Añadido por Mateja 🎀 Z
Swing ABS machine
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Pesas: Pesado
Ab Crunch Machine
20 reps
Rest
Rest
20 segundos
Pesas: Pesado
Ab Crunch Machine
20 reps
Rest
Rest
20 segundos
Pesas: Pesado
Ab Crunch Machine
20 reps
Rest
Rest
45 segundos

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