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Ejercicios intensos

Timer 4 Min Biceps

Intenso   4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbell

Mateja  Z
 		    Añadido por Mateja 🎀 Z
Timer 4 Min Biceps
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas
Descripción

Pump that arms!

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Bicep Curls
Bicep Curls
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Bicep Stretches
Bicep Stretches
30 segundos

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