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Ejercicios moderados

Hanging Abs

Modero   6 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Equipo: Pull Up Bar

George Felemegos
 		    Añadido por George Felemegos
Hanging Abs
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

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Kipping Pull-Ups
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10 reps
Hanging L Raises
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10 reps
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
10 reps

Serie 2: 1 ronda
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
10 reps
Oblique Crunches
Oblique Crunches
20 reps
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
10 reps
Hanging L Raises
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10 reps
90-90 Crunch Taps
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