Ejercicios moderados

Moderate Run

Modero Duration 35 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por un entrenador personal John Wu

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

A moderate intensity and length run for beginner conditioning or recovery days.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Moderado (Zona 2)

Run

35 minutos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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