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Descripción

The everlasting boxing conditioning routine


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jumprope
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Burpies
1 minuto
Jump Rope
1 minuto
Hill Climbers
1 minuto
Squat Jumps
1 minuto
Jump Rope
45 segundos
Knee Highs
45 segundos
Shadow Box
45 segundos
Rest
45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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