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Ejercicios para principiantes

Core Postnatal

Principiante   16 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Wall, Stability Ball, Exercise Mat

Josefina Rodriguez
 		    Añadido por Josefina Rodriguez
Core Postnatal
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios de pared Ejercicios con bola de ejercicio
Descripción

Core postnatal

Exercises

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Kneeling Plank
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Elbow to Knee Bird Dogs
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Wall Sit
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Rest
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Rest
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