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Ejercicios intensos

Trx Core

Intenso   15 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Resistance Bands, Rings

Ilpesante Alex
 		    Añadido por Ilpesante Alex
Trx Core
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con TRX / anillos

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Trx Sit-up
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Trx Sit-up
1 minuto
TRX Abdominal Exercises: Standing Plank Roll Out
❤️ Vigoroso (Zona 3)
TRX Abdominal Exercises: Standing Plank Roll Out
1 minuto
Ring Plank Knee Draw
Inclinación: Pesado
Ring Plank Knee Draw
1 minuto
Trx Crunch
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Trx Crunch
1 minuto
Ring Plank
Inclinación: Moderado
Ring Plank
1 minuto

Workout Discussion

30 Jun
Needs some transition time. Couldn’t keep the pace because it seems like you need 2 TRX sets or some transition time to set and check the strap levels.

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