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Ejercicios moderados

Cool Down

Modero   10 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Exercise Mat, Wall

Sarah Dolling
 		    Añadido por Sarah Dolling
Cool Down
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda Ejercicios de pared
Descripción

Conditioning

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 segundos
Cobra
Cobra
30 segundos
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
30 segundos
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
30 segundos
Runners Lunges
Runners Lunges
30 segundos
Runners Lunges
Runners Lunges
30 segundos
Cat Cow
Cat Cow
30 segundos
Chest Stretch
Chest Stretch
30 segundos
Chest Stretch
Chest Stretch
30 segundos

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