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Descripción

Started on August 5 2019


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Pesas: Moderado
10 reps
30 segundos

Serie 2: 3 rondas
Pesas: Moderado
10 reps
30 segundos

Serie 3: 3 rondas

Serie 4: 3 rondas
Pesas: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 reps
30 segundos

Serie 5: 3 rondas
Pesas: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 reps
30 segundos

Serie 6: 3 rondas
Pesas: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 reps
30 segundos

Serie 7: 3 rondas
Pesas: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 reps
30 segundos

Serie 8: 4 rondas
Pesas: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 reps
30 segundos

Serie 9: 4 rondas
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 reps
30 segundos


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36 minutos, Modero

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