Back Con Reset

Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders

Equipo: Dumbbells

Añadido por Feder Renzo

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

10 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

15 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

20 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

25 segundos

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

35 segundos

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuto

Rest

40 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

45 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

50 segundos

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuto

Rest

55 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

10 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuto

Rest

20 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

25 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

35 segundos

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuto

Rest

40 segundos

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1 minuto

Rest

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