Arms Back

Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbells

Añadido por Feder Renzo

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

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