Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
45 segundos
45 segundos
45 segundos
45 segundos
45 segundos
30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Serie 4: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
15 minutos


Entrenamientos relacionados

1
15 minutos 35 segundos, Modero
11 Min
11 minutos, Modero
8 Minutes
8 minutos, Intenso
8 min
7 minutos, Principiante
7-Minute Workout
8 minutos 30 segundos, Modero
7 Minute
8 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Run Run Run!

Run Run Run!

Principiante 15 min  
Legs  
Mile Run

Mile Run

Intenso 7 min  
12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

Intenso 12 min  
Lower Body   No Equipment
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Modero 15 min  
Lower Body   Dumbbells
run,run,run.

run,run,run.

Intenso 35 min  
Sprint, Walk, Sprint, Walk

Sprint, Walk, Sprint, Walk

Modero 8 min  
No Equipment

Categorías