Ejercicios moderados

Pullup Training Beginner B

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Michael Tils

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

Serie 2: 3 rondas

1 minuto

Shoulder Pull ups

10 reps

Serie 3: 1 ronda

1 minuto 30 segundos

30 segundos

1 minuto 30 segundos

25 segundos

1 minuto 30 segundos

20 segundos

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

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Intenso

2 min

Legs

Dumbbells

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