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Descripción

Lots of working out


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push Ups
1 minuto
Rest
30 segundos
Crunches
1 minuto
Rest
30 segundos
Wall Sit
30 segundos
Rest
30 segundos
Elbow Plank
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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