Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Helluva Good Time 2

Intenso   24 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Stability Ball

Wally Stanton
 		    Añadido por Wally Stanton
Helluva Good Time 2
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Lunges
Lunges
40 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Transition
Transition
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Snatch
Snatch
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Dumbbell Single Leg Seesaws
Dumbbell Single Leg Seesaws
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 4: 2 rondas
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Transition
Transition
5 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Ball Reverse Crunches
Ball Reverse Crunches
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Entrenamientos relacionados

Good One
Good One
22 minutos 32 segundos, Intenso
Legs 2
Legs 2
22 minutos, Modero
Builder
Builder
33 minutos 18 segundos, Intenso
Total Body2
Total Body2
31 minutos, Intenso
Runna Rework
Runna Rework
45 minutos 24 segundos, Intenso
Short but nice
Short but nice
21 minutos 45 segundos, Modero
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 minutos 38 segundos, Intenso
Glutes Glutes For The Perkiest Butt with Core Finish
Glutes Glutes For The Perkiest Butt with Core Finish
56 minutos 53 segundos, Modero
QIKTOGETUFIT FITNESS:Back 2 You!!😜😜
QIKTOGETUFIT FITNESS:Back 2 You!!😜😜
21 minutos 40 segundos, Intenso
QIKTOGETUFIT FITNESS:Shoulder Lean Mean!!😠😠💪
QIKTOGETUFIT FITNESS:Shoulder Lean Mean!!😠😠💪
25 minutos 44 segundos, Intenso
12💰Months/ Back. 12
12💰Months/ Back. 12
35 minutos 48 segundos, Intenso
Six-Week Workout Plan - Strength 2
Six-Week Workout Plan - Strength 2
22 minutos 20 segundos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Football Prep

Football Prep

Modero 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Stretching Timer

Stretching Timer

Principiante 15 min  
Yoga  
It’s Your Fitness Bootcamp

It’s Your Fitness Bootcamp

Intenso 31 min  
Lower Body   Exercise Mat, Wall
Yoga for Athletes 2 (WS)

Yoga for Athletes 2 (WS)

Modero 32 min  
Full Body   Exercise Mat
FR Kettlebell Workout

FR Kettlebell Workout

Intenso 21 min  
No Equipment
Morning Routine

Morning Routine

Modero 20 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito