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Descripción

Pull up ladder


Exercises

Serie 1: 1 ronda
2 reps
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
3 reps
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
4 reps
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
5 reps
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
6 reps
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
7 reps
1 minuto 30 segundos

Serie 7: 1 ronda
8 reps
2 minutos

Serie 8: 1 ronda
9 reps
2 minutos

Serie 9: 1 ronda
8 reps
1 minuto

Serie 10: 1 ronda
7 reps
1 minuto

Serie 11: 1 ronda
6 reps
1 minuto

Serie 12: 1 ronda
5 reps
1 minuto

Serie 13: 1 ronda
4 reps
1 minuto

Serie 14: 1 ronda
3 reps
1 minuto

Serie 15: 1 ronda
3 reps


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