14 Pull-ups

Principiante Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Andreas Luber

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 2 rondas

2 Pull-ups

30 segundos

Rest

45 segundos

Serie 2: 2 rondas

3 Pull-ups

45 segundos

Rest

45 segundos

Serie 3: 2 rondas

2 Pull-ups

45 segundos

Rest

45 segundos

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