Entrenamiento de Miembro

Butt

Duration 42 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Dumbbells, Barbell

Añadido por Lauren Hazell Lauren Hazell

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 2 rondas

1 minuto 30 segundos

1 minuto 30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Gkute Kickback With Band

1 minuto 30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Gkute Kickback With Band

1 minuto 30 segundos

Marching Hip Raise

Marching Hip Raise

1 minuto

Marching Hip Raise

Marching Hip Raise

1 minuto

30 segundos

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuto 30 segundos

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuto 30 segundos

1 minuto 30 segundos

Weighted Plie Squats

1 minuto 30 segundos

30 segundos

1 minuto 30 segundos

1 minuto 30 segundos

1 minuto 30 segundos

Barbell Glute Bridge

Pesas: Moderado

Barbell Glute Bridge

1 minuto 30 segundos

Entrenamientos relacionados

22 minutos 30 segundos, Modero

21 minutos 50 segundos,

7 minutos 30 segundos, Principiante

10 minutos 40 segundos, Modero

Butt n the floot

Butt n the floot

10 minutos 45 segundos, Modero

Butt, Ab, Chest

Butt, Ab, Chest

26 minutos 30 segundos, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 minutos 48 segundos, Modero

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 minutos 33 segundos, Modero

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 minutos 5 segundos, Modero

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minutos, Principiante

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 minutos 30 segundos, Intenso

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 minutos 25 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Warm It Up

Principiante

7 min

Core

Exercise Mat

Guns Galore

Intenso

15 min

Shoulders

Dumbbells

Upper

Modero

28 min

Upper Body

Dumbbell, Bench, Stability Ball

Warm Up

Principiante

7 min

Shoulders

Upper New

Modero

21 min

Arms

Dumbbells, Bench

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero