Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
30 segundos
1 minuto
30 segundos
30 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos


Entrenamientos relacionados

A
6 minutos 40 segundos, Principiante
body workout
31 minutos 45 segundos, Intenso
All Body
12 minutos, Intenso
INTENSE
17 minutos 15 segundos, Intenso
Full Body
22 minutos 30 segundos, Principiante
20 Minutes
17 minutos 20 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Activated Abs

Activated Abs

Modero 12 min  
Core   Exercise Mat
Plank

Plank

Modero 60 seg  
Core  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intenso 21 min  
Full Body   No Equipment
Core

Core

Intenso 9 min  
Core   Exercise Mat
Cardio

Cardio

Intenso 20 min  
Shoulders  
Hbr7

Hbr7

Intenso 18 min  
Core   Bench

Categorías