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Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
1 minuto
Squats
1 minuto
Lunges
1 minuto
V Crunches
1 minuto
Pushups
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Planks
1 minuto
Tricep Dips
1 minuto
Side Crunches
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Squats
1 minuto
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V Crunches
1 minuto


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6 minutos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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