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Works the legs and for core work out for beginners!!! Hope you enjoy


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
1 minuto 30 segundos
12 reps
1 minuto
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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