Blake

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Tessa Grimstead

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Repeat once for full workout. Front kicks. Spin Jumps. Shadow squat jumps. High Knee jumps. Plank walks. Cat kicks. Raised leg crunches. Scissor kicks.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Vertical Leg Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

Scissor Kicks

45 segundos

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