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Serie 1: 1 ronda
High Knees
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Jumpng Jacks
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Side Leg Raises
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Toe Tap Jumps
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Lunge Kicks
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Plank Leg Raises
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Plank Jacks
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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