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Descripción

Trabajo de bíceps y tríceps


Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 3 rondas
Pesas: Moderado
25 reps
30 segundos

Serie 3: 3 rondas
Pesas: Moderado
15 reps
30 segundos


Serie 5: 3 rondas
Pesas: Pesado
34 reps
30 segundos

Serie 6: 3 rondas
Pesas: Moderado
25 reps
30 segundos

Serie 7: 3 rondas

Serie 8: 3 rondas

Serie 9: 1 ronda
Repeticiones al fallar


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