How to do: Estiramientos de tríceps

Levanta un brazo hacia arriba y dóblalo llevándolo hacia la mitad de la espalda. Utiliza con cuidado la otra mano para tirar del codo profundizando más el estiramiento. Mantén esta posición durante cinco segundos antes de cambiar. Poco a poco aumenta la fuerza del estiramiento.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Estiramientos hacia arriba

Extensiones de tríceps

Estiramientos de hombro

Estiramiento de Tríceps Derecho con Unión

Flexiones de tríceps derecho

Estiramientos de bíceps

Ejercicios en la misma Categoría

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Estiramiento de Pecho de Pie

Estiramiento de Espalda de Pie

Estiramiento de Tríceps Derecho con Unión

Estiramiento de Tríceps Izquierdo con Unión

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Vinyasa Modificado

Postura del Ángulo de Ocho Derecho

Postura del Ángulo de Ocho Izquierdo

Elíptica Lenta hacia Atrás

Ejercicios con el mismo Equipo

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho