Abs2

Intenso Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Pull Up Bar, Medicine Ball

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con bola medicinal

Exercises

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Oblique V-Sits

14 reps

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1 minuto

Serie 2: 1 ronda

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14 reps

Flutter Kicks

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Hanging L Raises

12 reps

Russian Twists with a Ball

32 reps

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Serie 4: 1 ronda

Hanging L Raises

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