Ejercicios intensos

Pull Ups

Intenso Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Augustine Phey

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

Chin ups

Exercises

Serie 1: 15 rondas

Repeticiones al fallar

30 segundos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Samsung Galaxy Watch 7

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