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Programa de ejercicio intenso

Ultimate HIIT

Intenso    4 semanas   13 ejercicios Promedio de 22 min

Áreas objetivo: Perder peso, Cardio, Mantenerse en forma

Equipo: Dumbbells, Barbell, Exercise Mat, Chair, Box or Step, Medicine Ball

Ultimate HIIT
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

High Intensity Interval Training (HIIT) is a great way to burn fat and condition your body. These workouts incorporate bodyweight and dumbbell exercises with short rest periods. To get the best results from this program you should complete all of the exercises at maximum effort and recover during the rests! It's tough, but the challenge is worth it, so make sure you give it your all. This program delivers upper body attacks, lower body bursts and Tabata after Tabata. Get ready for ultimate workouts followed by ultimate reward!

Calendario
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Heber Siqueiros
Liz Thorley
Rand Hashem
Cerana Hippolyte
Leah Perdue
Yann J.
Sarah Bruitzman
Valentina Sperti

Actualmente inscrito

Jon Timmins
Harsha Bharadwaj
Bekka Buckley
Miyaka Fusi
Patrick Thompson
Mike Gebhard
Emma Dinsmore
Kindred Stratiff

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