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Programa de ejercicio moderado

Bodybuilding Routine

Modero    2 semanas   30 ejercicios Promedio de 25 min

Equipo: Dumbbells, Strength Machine, Chair, Full Gym - Other, Barbell, Bench, Dip Bar, Cable Pulley Machine, Cardio Machine

Tyler Myette
 		    Añadido por Tyler Myette
Bodybuilding Routine
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Shoulders

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "Treadmill Warm Up", "Chest And Triceps", "Abs"
+2 more
3 Day 3: "Treadmill Warm Up", "Back And Biceps", "Calves!"
+2 more
4 Day 4: "Treadmill Warm Up", "Quads", "Abs"
+2 more
5 Day 5: "Treadmill Warm Up", "Shoulder And Arms", "Calves!"
+2 more
6 Day 6: "Treadmill Warm Up", "Hamstrings And Chest", "Abs"
+2 more
7
8 9 Day 9: "Treadmill Warm Up", "Chest And Triceps", "Abs"
+2 more
10 Day 10: "Treadmill Warm Up", "Back And Biceps", "Calves!"
+2 more
11 Day 11: "Treadmill Warm Up", "Quads", "Abs"
+2 more
12 Day 12: "Treadmill Warm Up", "Shoulder And Arms", "Calves!"
+2 more
13 Day 13: "Treadmill Warm Up", "Hamstrings And Chest", "Abs"
+2 more
14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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