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Programa de ejercicio moderado

Uhuh

Modero    4 semanas   12 ejercicios Promedio de 12 min

Equipo: Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Chair

Tim Walker
 		    Añadido por Tim Walker
Uhuh
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Yep

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2: "Arms & Shoulders" 3 Day 3: "Chest And Back" 4 Day 4: "Luggage Legs" 5 6 7
8 9 Day 9: "Arms And shoulders" 10 11 Day 11: "Back And Chest" 12 13 Day 13: "Legs" 14
15 16 Day 16: "Arms And Shoulders" 17 18 Day 18: "Chest And Back" 19 20 Day 20: "Legs" 21
22 23 Day 23: "Arms + Shoulders" 24 25 Day 25: "Chest And Back" 26 27 Day 27: "Legs" 28
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Elección Principal para este Programa

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