Langsames Brennen

Modero

4 semanas

16 ejercicios

Promedio de 15 min

Áreas objetivo: Mantenerse en forma, Perder peso, Fortalecer el torso, Estilo estudio

Equipo: Übungsmatte, Wand, Stuhl

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Iniciar prueba gratuita de 2 semanas Accede a TODOS los programas
	o
$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Langsames Brennen ist ein 4-wöchiges Trainingsprogramm, bei dem du eine Reihe von langsamen und kontrollierten Körpergewichtsübungen durchführen wirst. Du benötigst etwas Ausrüstung dafür, also stelle sicher, dass du dich mit einem Stuhl, einer Wand und einer Matte einrichtest. Während dieser 4-wöchigen Steigerung wirst du eine Zunahme sowohl deiner körperlichen als auch geistigen Stärke bemerken. Nutze diesen Langsames Brennen und finde die Motivation, bis zum Ende durchzuhalten.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.