Skimble
Descarga en la App Store
Programa de ejercicio intenso

Gewichtsverlust 3

Intenso    4 semanas   19 ejercicios Promedio de 28 min

Áreas objetivo: Perder peso, Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma

Equipo: Hanteln, Langhantel, Übungsmatte, Stuhl, Springseil, Heimfitnessstudio - Anderes, Box / Stufe, Klimmzugstange

Gewichtsverlust 3
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

¡Descarga Workout Trainer ahora mismo gratis!

Descarga en la App Store Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Glaubst du, du hast das Zeug dazu, dieses einmonatige Gewichtsverlustprogramm zu beenden? Wir glauben auch daran. Du wirst eine Mischung aus Cardio-Explosionen, Kernstabilität, Widerstandstraining und Dehnübungen genießen, um dir zu helfen, ein paar Pfunde zu verlieren. Du benötigst ein Set Hanteln, ein Springseil und Zugang zu einer Klimmzugstange. Wir können es kaum erwarten zu sehen, welcher Krieger am Ende dieses Programms hervorgeht. Kenne deine Grenzen, damit du sie nach Bedarf halten oder durchbrechen kannst. Viel Spaß!

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Programas relacionados

Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Perder peso, Mantenerse en forma, Tonificar músculo, Fortalecer el torso
4 semanas, 17 ejercicios
Gewichtsverlust 2
Gewichtsverlust 2
Perder peso, Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Mantenerse en forma
4 semanas, 18 ejercicios
Abnehmen Schnell & Effektiv
Abnehmen Schnell & Effektiv
Perder peso, Mantenerse en forma, Mejorar resistencia
4 semanas, 10 ejercicios
Gewicht verlieren. Sich großartig fühlen.
Gewicht verlieren. Sich großartig fühlen.
Perder peso, Para principiantes, Peso Corporal, Tonificar músculo, Mantenerse en forma, Desafíos de la aptitud
3 semanas, 9 ejercicios
Gewichtsverlust-Express
Gewichtsverlust-Express
Perder peso, Mantenerse en forma, Peso Corporal, Mejorar resistencia
2 semanas, 10 ejercicios
Gewichtsverlust Bootcamp
Gewichtsverlust Bootcamp
Perder peso, Peso Corporal, Mantenerse en forma
3 semanas, 13 ejercicios
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now