Combustion Lente

Modero

4 semanas

16 ejercicios

Promedio de 15 min

Áreas objetivo: Mantenerse en forma, Perder peso, Fortalecer el torso, Estilo estudio

Equipo: Tapis d'exercice, Mur, Chaise

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Slow Burn est un programme d'entraînement de 4 semaines qui te fera exécuter une série d'exercices au poids du corps lents et contrôlés. Tu auras besoin de quelques équipements pour celui-ci alors assure-toi d'être équipé avec une chaise, un mur et un tapis. Tout au long de cette progression de 4 semaines, tu remarqueras une augmentation de ta force physique et mentale. Profite de ce Slow Burn et trouve la motivation pour pousser jusqu'à la fin.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.