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Programa de ejercicio intenso

Travel Ready

Intenso    2 semanas   5 ejercicios Promedio de 10 min

Áreas objetivo: Mantenerse en forma, Mini serie

Equipo: Wall, Exercise Mat, Dumbbells

Travel Ready
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Are you getting ready for a trip but don't want to miss your workouts? The Travel Ready Mini Series is just what you need to "pack" to make the most of your limited workout time while on the road. These workouts get all muscle groups moving throughout the 12 days, leaving you feeling great from head-to-toe! You only need a set of dumbbells for these workouts, but if you don't have any handy, no sweat, just grab that heavy suitcase I know you have with you. Bag: check! Phone: check! Workouts: check!

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 13 Day 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Sandy Warner
Michelle Launhardt
Liz Thorley
Jen Keller
Mayumi Hasegawa
Hunter Nova
Annalisa Anna
Irene Irene

Actualmente inscrito

Sahal Khojah
Dan & Liz Winslow
Lou Lentine
Victoria Shannon
Julia Gonzalez
Jeana S
Eslam Alarabawy
Aryeh Hirsch

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