Programa de ejercicio para principiantes

Yoga Sculpt I

Principiante

3 semanas

12 ejercicios

Promedio de 17 min

Áreas objetivo: Mejorar flexibilidad, Tonificar músculo, Todo sobre el yoga, Peso Corporal, Estilo estudio, Bajo impacto

Equipo: Übungsmatte

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Baue eine schlanke Figur auf. Dehne angespannte Bereiche. Genieße eine neu gefundene Energie. Zeit, einen schlanken und starken Yogi-Körper aufzubauen! Neu im Yoga? Lange nicht mehr geübt? Keine Sorge! Dieses lockere Programm hilft dir, dich in die Routine einzufinden. Beginne mit dem Aufbau von schlanker Muskelmasse und dehne chronisch angespannte Bereiche wie Nacken, Schultern und Hüften. Entgifte deinen Körper mit Yoga-Drehungen und entdecke, wie Yoga-Rückbeugen deinen Körper und deine Seele beleben.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.